قبض کے لئے کون سی چائے مفید ہے؟ 10 دن میں گرم صحت کے عنوانات کا تجزیہ
حال ہی میں ، صحت اور تندرستی کے موضوعات نے سوشل میڈیا پر گرم سرچ لسٹ پر قبضہ کرنا جاری رکھا ہے ، جن میں پچھلے 10 دنوں میں "قبض کا علاج" گرما گرم بحث کا مرکز بن گیا ہے۔ پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ، مندرجہ ذیل متعلقہ مقبول مواد کی ایک تالیف ہے:
| درجہ بندی | گرم عنوانات | مباحثوں کی تعداد (10،000) | متعلقہ چائے کے مشروبات |
|---|---|---|---|
| 1 | قبض غذا کا منصوبہ | 28.6 | کیسیا بیج چائے ، کمل کی پتی کی چائے |
| 2 | آفس ہیلتھ چائے | 19.3 | گرین چائے ، پیور چائے |
| 3 | قبض کے لئے ٹی سی ایم خفیہ نسخہ | 15.8 | بھنگ بیج چائے ، سینا چائے |
1. سائنسی طور پر ثابت جلاب کی چائے
چائنا اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز کے ذریعہ جاری کردہ میڈیسن اینڈ فوڈ کی اصل سے متعلق تازہ ترین رہنما خطوط کے مطابق ، مندرجہ ذیل چائے کے مشروبات کا واضح جلاب اثر پڑتا ہے:
| چائے | فعال اجزاء | عمل کا طریقہ کار | پینے کا مشورہ |
|---|---|---|---|
| کیسیا بیج چائے | کریسوفنول ، اورنج کیسیا | آنتوں کی دیوار peristalsis کی حوصلہ افزائی کریں | ≤500ml ہر دن |
| پیئیر چائے | چائے پولیفینولز ، پروبائیوٹکس | آنتوں کے پودوں کو منظم کریں | کھانے کے بعد 1 گھنٹہ پیئے |
| لوٹس لیف چائے | نیوکیفرین ، فائبر | نرم اسٹول | جب ہاؤتھورن کے ساتھ جوڑا بنایا جائے تو اس کا اثر بہتر ہوتا ہے |
2. TOP3 موثر فارمولے جو نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائے گئے ہیں
ژاؤہونگشو ، ڈوئن اور دیگر پلیٹ فارمز کے صارفین کی رائے کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے تیز چائے کے لئے ایک نسخہ مرتب کیا جس میں اعلی ساکھ کے ساتھ:
| ہدایت نام | مادی تناسب | تیاری کا طریقہ | موثر وقت |
|---|---|---|---|
| سانقنگ چائے | کیسیا بیج 5 جی + 3 کرسنتیمومس + 10 ولف بیری گولیاں | ابلتے ہوئے پانی میں 8 منٹ تک بھگو دیں | 2-4 گھنٹے |
| پتلی چائے | 3G PU'er + 2G ٹینجرین چھل | چائے کو 10 منٹ تک ابالیں | 6-8 گھنٹے |
| ہلکی چائے | 3G لوٹس پتے + 2 گلاب + 5 ملی لیٹر شہد | 80 ° C پانی کے درجہ حرارت پر پڑنا | اگلی صبح سویرے |
3. پینے کے لئے احتیاطی تدابیر
1.جسمانی تندرستی: یانگ کی کمی والے لوگوں کے لئے احتیاط کے ساتھ کیسیا کے بیجوں کا استعمال کیا جانا چاہئے ، اور حاملہ خواتین کو سینا کے پتے استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
2.ٹائم کنٹرول: جلاب والی چائے کو 7 دن سے زیادہ کے لئے مسلسل استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ 3 دن کے وقفوں پر جلاب چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3.حراستی ایڈجسٹمنٹ: پہلی بار ٹرائرز کو آدھے سے خوراک کو کم کرنا چاہئے اور آنتوں کے رد عمل کا مشاہدہ کرنا چاہئے۔
4.عدم مطابقت: اینٹی بائیوٹکس لینے کے دوران پروبائیوٹک چائے پینے سے پرہیز کریں
4. مجموعہ حل کے لئے ماہر کی تجاویز
پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے محکمہ معدے کے ڈائریکٹر نے "چائے + مساج" امتزاج تھراپی کے استعمال کی سفارش کی ہے:
| قبض کی قسم | تجویز کردہ چائے | تعاون کی تکنیک | علاج کا کورس |
|---|---|---|---|
| خشک گرمی کی قسم | کرسنتیمم کیسیا بیج چائے | تیانشو پوائنٹ مساج | 3 دن |
| کیوئ جمود کی قسم | چنپی پیئیر چائے | پیٹ میں گھڑی کی طرف مساج | 5 دن |
| کمی اور سردی کی قسم | ادرک کی تاریخ سیاہ چائے | Zusanli moxibustion | 7 دن |
بیدو انڈیکس کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں "قبض چائے" کے لئے تلاش کے حجم میں 47 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ صارفین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ خام مال خریدنے کے لئے باضابطہ چینلز کا انتخاب کریں اور زرعی مصنوعات کے کوالٹی سرٹیفیکیشن نمبروں پر توجہ دیں۔ اگر قبض کی علامات 2 ہفتوں سے زیادہ عرصے تک برقرار ہیں تو ، آپ کو نامیاتی بیماری کی جانچ پڑتال کے ل immed فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
