ایکزیما کا شکار لوگوں کو کیا کھانا چاہئے؟

لوگوں کو ایکزیما کا شکار کیا ہونا چاہئے؟ سب سے اوپر 10 غذائی مشورے اور ممنوع فہرست

ایکزیما جلد کی ایک عام سوزش ہے ، اور غذا ایکزیما کے حملوں سے گہرا تعلق رکھتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے میدان میں گرم موضوعات کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے ایکزیما کے مریضوں کے لئے ایک غذائی گائیڈ مرتب کیا ہے تاکہ آپ کو سائنسی غذا کے ذریعہ علامات کو دور کرنے میں مدد ملے۔

1. ایکزیما کے مریضوں کے لئے ٹاپ 10 تجویز کردہ کھانے کی اشیاء

2. 5 اقسام کے کھانے کی اشیاء جن سے ایکزیما کے مریضوں کو بچنا چاہئے

1.اعلی ہسٹامائن فوڈز: اچار والے کھانے ، خمیر شدہ کھانوں اور لیموں کے پھل الرجک رد عمل کو جنم دے سکتے ہیں

2.دودھ کی مصنوعات: کچھ مریض دودھ پروٹین کے لئے حساس ہوتے ہیں اور متبادل کے طور پر پودوں کے دودھ کو آزما سکتے ہیں۔

3.گلوٹین فوڈ: گندم کی مصنوعات سوزش کو بڑھا سکتی ہیں

4.بہتر چینی: سوزش کی نشوونما اور جلد کی کھجلی کو بڑھاوا دینے کو فروغ دیں

5.عملدرآمد کھانا: مصنوعی اضافے اور تحفظ پسندوں پر مشتمل ہے

3. مقبول غذائی علاج کے لئے سفارشات

4. حالیہ مشہور تحقیقی اعداد و شمار

تازہ ترین "جلد کی صحت اور غذا کے مابین تعلقات سے متعلق وائٹ پیپر" کے مطابق:

5. ذاتی نوعیت کی غذائی مشورے

1.فوڈ ڈائری: ذاتی ٹرگر کھانے کی اشیاء کی نشاندہی کرنے کے لئے غذا اور علامات میں روزانہ کی تبدیلیوں کو ریکارڈ کریں
2.مرحلہ وار خاتمہ: ہر 2 ہفتوں میں ایک قسم کا مشکوک کھانا ختم کریں اور جلد کے رد عمل کا مشاہدہ کریں
3.پیشہ ورانہ جانچ: الرجین ٹیسٹنگ کے ذریعے مخصوص الرجک کھانے کی اشیاء کا تعین کریں

ماہرین یاد دلاتے ہیں: واضح نتائج دیکھنے کے لئے ایکزیما غذائی کنڈیشنگ کو 3-6 ماہ تک رہنے کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر کی رہنمائی میں منشیات کے علاج کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ حال ہی میں ، سوشل پلیٹ فارمز پر "اینٹی سوزش والی غذا" کے عنوان سے متعلق خیالات کی تعداد 200 ملین سے تجاوز کر گئی ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ مریض غذائی انتظام پر توجہ دینے لگے ہیں۔

یہ مضمون ایکزیما کے مریضوں کے لئے عملی غذائی رہنمائی فراہم کرنے کی امید میں ، مستند میڈیکل جرائد اور سماجی پلیٹ فارمز پر مقبول مباحثوں کے ذریعہ شائع ہونے والی تازہ ترین تحقیق کی بنیاد پر مرتب کیا گیا ہے۔