شوگر آئس کریم سے بہتر کیوں ہے

شوگر آئس کریم سے بہتر کیوں ہے

پچھلے 10 دنوں میں گرم موضوعات میں ، صحت مند کھانے اور میٹھی کا انتخاب نیٹیزین کے مابین گرما گرم گفتگو کا مرکز رہا ہے۔ خاص طور پر ، شوگر اور آئس کریم کے مابین موازنہ نے وسیع پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ اس مضمون میں ساختی اعداد و شمار اور تجزیہ کا استعمال کیا جائے گا تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ چینی کے کچھ پہلوؤں میں آئس کریم سے زیادہ فوائد کیوں ہیں۔

1. چینی اور آئس کریم کے غذائیت والے اجزاء کا موازنہ

پہلے ، آئیے ایک غذائیت کے نقطہ نظر سے شوگر اور آئس کریم کے درمیان فرق کو دیکھیں۔ ذیل میں دونوں کے مابین اہم غذائی اجزاء کا موازنہ کیا گیا ہے:

جیسا کہ ٹیبل سے دیکھا جاسکتا ہے ، حالانکہ شوگر میں زیادہ کیلوری ہوتی ہے ، اس میں چربی کی مقدار صفر ہوتی ہے ، جبکہ آئس کریم میں چربی زیادہ ہوتی ہے۔ صحت سے متعلق لوگوں کے لئے ، شوگر ایک بہتر انتخاب ہوسکتا ہے۔

2. چینی کی سہولت اور اسٹوریج فوائد

شوگر ذخیرہ کرنے اور لے جانے کے لئے بہت آسان ہے ، ریفریجریشن کی ضرورت نہیں ہے ، اور اس کی طویل شیلف زندگی ہے۔ اس کے برعکس ، آئس کریم کو کم درجہ حرارت پر ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے ، آسانی سے پگھل جاتا ہے ، اور لے جانے میں تکلیف ہوتی ہے۔ ذیل میں دونوں کے مابین اسٹوریج کے حالات کا موازنہ کیا گیا ہے:

3. چینی کے متنوع استعمال

شوگر کو نہ صرف براہ راست کھایا جاسکتا ہے ، بلکہ کھانا پکانے ، بیکنگ ، پکانے اور بہت سے دوسرے مقاصد کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ چینی کے بنیادی استعمال ذیل میں ہیں:

آئس کریم کا مقصد نسبتا single سنگل ہے ، بنیادی طور پر براہ راست استعمال یا میٹھی بنانے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جبکہ چینی کے متنوع استعمال اسے روزمرہ کی زندگی میں زیادہ عملی بناتے ہیں۔

4. چینی کی معاشیات

معاشی نقطہ نظر سے ، شوگر عام طور پر آئس کریم سے کم مہنگا ہوتا ہے اور استعمال زیادہ قابل کنٹرول ہوتا ہے۔ یہاں دونوں کے مابین قیمت کا موازنہ ہے:

شوگر کی قیمت آئس کریم کے صرف ایک تہائی حصے کی ہے ، جو آپ کو طویل عرصے میں بہت زیادہ رقم کی بچت کرسکتی ہے۔

5. شوگر میں صحت کے کم خطرہ ہیں

اگرچہ آپ کی صحت کے لئے شوگر کی ضرورت سے زیادہ مقدار خراب ہے ، آئس کریم میں زیادہ چربی اور چینی کے امتزاج سے زیادہ خطرہ ہے۔ یہاں ان دونوں کے صحت کے خطرات کا موازنہ ہے:

خلاصہ یہ ہے کہ ، غذائیت سے متعلق مواد ، سہولت ، استعداد ، معیشت اور صحت کے خطرات کے لحاظ سے شوگر آئس کریم سے بہتر ہے۔ یقینا ، چاہے یہ شوگر ہو یا آئس کریم ، اعتدال کی کلید ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کے غذائی انتخاب کے لئے کچھ حوالہ فراہم کرسکتا ہے۔